Излечим ли синдром хронической усталости?

Вы стали замечать, что у вас не хватает сил даже на самое простое дело? 

 Вас ничего не может порадовать,  и вы постоянно находитесь в плохом настроении? 

Перед глазами вместо красочной картинки беспрерывная серая пелена?

 Медики нашли научное объяснение такому состоянию, они назвали его -  синдром хронической усталости.

Впервые об этом заболевании начали говорить в восьмидесятые годы двадцатого века.

Ученые утверждают, что синдром хронической усталости – реакция защиты нашего организма против бешеного ритма жизни.

Основные симптомы хронической усталости:

- усталость даже при минимальных нагрузках;

- немного повышенная температура;

- неприятные ощущения в лимфоузлах;

- бессонница;

- мышечная слабость;

- депрессия;

- головная боль.

Главным его признаком служит беспричинная изматывающая усталость,  не исчезающая даже после длительного отдыха и мешающая жить в привычном для нас ритме. У людей, находящихся в таком состоянии, как правило, снижается иммунитет и их организм подвержен атаке различного рода вирусов и простуде. Чаще всего такое заболевание подстерегает женщин.  В основном в эту категорию попадают женщины  от 25 до 45 лет.  И это не случайно!  Ведь именно в этом возрасте женщина испытывает огромную нагрузку на своих плечах. Это и домашние заботы, и воспитание детей, и работа… .Причем, нужно успеть везде! Но где же взять столько энергии и силы? 

Как утверждают медики, причина синдрома хронической усталости - недостаток энергии,  которой так не хватает женщинам, чтобы успевать справляться с большим количеством дел. Основным источником поступления энергии в наш организм являются, содержащиеся в пище, жирные кислоты, но, в большинстве случаев этой энергии недостаточно и тогда нашему организму требуется незамедлительная помощь. И главным лекарством здесь является изменение образа жизни. Основной частью программы лечения заболевания являются – здоровое, сбалансированное питание и занятия спортом.