Ананас, несмотря на то, что является в нашей полосе
экзотикой, приобрел огромную популярность. Ученые называют его «пищей XXI
века». Все дело в тех питательных и целебных свойствах, которыми обладает
мякоть этого удивительного фрукта.
Чем же так хорош ананас? Доказано, что
мякоть ананаса отлично помогает в борьбе с лишним весом. Такой эффект возникает
из-за содержащегося в этом фрукте энзима бромелайна, который способствует
расщеплению белка и, соответственно, улучшает пищеварение.
Чтобы добиться желаемого эффекта в снижении веса или просто в улучшении пищеварения, после плотного обеда постоянно съедайте ломтик свежего ананаса или выпивайте один стакан ананасового сока. Энзим бромелайна помогает справиться с тяжестью в желудке. Кроме того, это вещество способно помочь желудку справиться с усвоением животного и растительного белка. Помимо бромелайна, в ананасе содержатся органические кислоты (например, лимонная кислота) и витамин С. Эти элементы обладают несильным мочегонным действием, благоприятно сказываются на метаболизме, снижают аппетит и избавляют от чувства голода. В комплексе все эти факторы позволяют снизить вес.
Цинк, содержащийся в ананасе, прекрасно защищает чувствительную женскую кожу от воздействия вредоносных микроорганизмов. Как утверждают специалисты, недостаток цинка может привести к появлению преждевременных морщин. Именно поэтому ананас часто является ингредиентом различных косметических средств.
Ананас имеет и ряд других полезных свойств: благодаря аскорбиновой кислоте он активизирует работу иммунной системы, укрепляет ее, способствует выработке интерферона, который перекрывает болезнетворным микробам и вирусам доступ к клеткам человеческого организмы.
Чтобы эффективно бороться с лишним весом, нужно вывести из организма токсины и шлаки. Ананас содержит все необходимые для этого витамины и минералы. При этом калорийность самого тропического фрукта очень мала: в 100 граммах солнечного заморского дара содержится всего 50 килокалорий.
Очень популярны разгрузочные дни, меню которых основано на ананасе. В день можно съесть чуть больше килограмма мякоти ананаса. Также в этот день можно выпивать около четырех стаканов зеленого чая. Придерживаясь ананасовой диеты, вы сможете избавляться примерно от килограмма в течение дня.
Чтобы добиться желаемого эффекта в снижении веса или просто в улучшении пищеварения, после плотного обеда постоянно съедайте ломтик свежего ананаса или выпивайте один стакан ананасового сока. Энзим бромелайна помогает справиться с тяжестью в желудке. Кроме того, это вещество способно помочь желудку справиться с усвоением животного и растительного белка. Помимо бромелайна, в ананасе содержатся органические кислоты (например, лимонная кислота) и витамин С. Эти элементы обладают несильным мочегонным действием, благоприятно сказываются на метаболизме, снижают аппетит и избавляют от чувства голода. В комплексе все эти факторы позволяют снизить вес.
Цинк, содержащийся в ананасе, прекрасно защищает чувствительную женскую кожу от воздействия вредоносных микроорганизмов. Как утверждают специалисты, недостаток цинка может привести к появлению преждевременных морщин. Именно поэтому ананас часто является ингредиентом различных косметических средств.
Ананас имеет и ряд других полезных свойств: благодаря аскорбиновой кислоте он активизирует работу иммунной системы, укрепляет ее, способствует выработке интерферона, который перекрывает болезнетворным микробам и вирусам доступ к клеткам человеческого организмы.
Чтобы эффективно бороться с лишним весом, нужно вывести из организма токсины и шлаки. Ананас содержит все необходимые для этого витамины и минералы. При этом калорийность самого тропического фрукта очень мала: в 100 граммах солнечного заморского дара содержится всего 50 килокалорий.
Очень популярны разгрузочные дни, меню которых основано на ананасе. В день можно съесть чуть больше килограмма мякоти ананаса. Также в этот день можно выпивать около четырех стаканов зеленого чая. Придерживаясь ананасовой диеты, вы сможете избавляться примерно от килограмма в течение дня.
Сообщения
0 коммент.:
Отправить комментарий