Путь к стройной фигуре – методика похудения с помощью горячей воды.

 Несмотря на то, что зимой наш организм обезвоживается точно так же, как летом, именно в холодное время года мы реже чувствуем необходимость пить воду. Зимой наши легкие, кожа и волосы интенсивно теряют влагу под воздействием холодного и сухого воздуха на улице и высушенного отопительными приборами воздуха в помещениях. Чаще всего для того, чтобы согреться, в холодное время года мы с удовольствием пьем чай или кофе. Однако не все знают о том, что кофеин, содержащийся в этих напитках, способствует выведению жидкости из организма и провоцирует дополнительное обезвоживание.

 В натуральных соках, конечно, содержится большое количество полезных микроэлементов и витаминов, однако эти вещества связывают молекулы воды, препятствуя свободному обмену жидкости. Таким образом, зимой в нашем организме начинается обезвоживание, в результате которого происходит нарушение обмена веществ.

Чистая вода, являющаяся основой правильного обмена веществ, обеспечивает  доступ к тканям и клеткам организма кислорода и других необходимых питательных элементов. Кроме того, вода способствует выведению шлаков и других продуктов метаболизма.

Недостаток жидкости в организме считается одной из главных причин интоксикации организма и снижения иммунитета, провоцирует обострение хронических заболеваний и способствует появлению лишнего веса.

 Как утверждают целители из Японии, существует особая методика утреннего приема воды. Использование этой методики позволяет избавиться от многих болезней, таких как, например, гастрит, геморрой, запоры, артрит,  заболеваний печени и почек, а также эта методика помогает избавиться от лишних килограммов.

 Для выполнения процедуры необходимо проснуться за 2-3 часа до выхода из дома, так как достаточно большой объем выпитой жидкости может создавать определенные «неудобства» в транспорте или на улице. Итак, вам нужно будет выпить небольшими глотками четыре стакана горячей воды в течение получаса после пробуждения. Горячая вода активизирует деятельность желчного пузыря, промывает желудок и способствует расширению пор. Затем можно почистить зубы и принять душ – таким образом, вы очистите организм от накопившихся за ночь шлаков.

 Завтракать можно спустя 45 минут после приема воды, но не позднее 8 часов. Не рекомендуется принимать пищу и пить в течение двух часов после завтрака. Оставшиеся 6 стаканов воды следует пить, соблюдая режим дробного питания. Например, принимать пищу через каждые 2,5 – 3 часа, не забывая выпивать по стакану воды приятной для вас температуры за 30 минут до еды. Сразу же после этого стакана следует выпить 0,5 стакана горячей воды.