Диета для сохранения молодости кожи

Каждая женщина стремиться выглядеть моложе. Это побуждает бороться со старением кожи всеми доступными способами. Как известно, лучше всего решать проблему «изнутри». Для этого нужно просто следить за тем, что вы едите.
Помните, что крепкий чай, кофе и алкоголь – ваши враги. Попробуйте употреблять их реже, а лучше вообще исключите эти продукты. Через некоторое время вы заметите, что кожа стала выглядеть намного лучше. На цвет кожи и ее состояние благотворное влияние окажут такие продукты, как киви, авокадо и устрицы. Киви богат витамином С, поэтому сможет сделать вашу кожу более упругой, авокадо прекрасно увлажняет и питает кожу. Получить цинк и йод, которых часто не хватает, организм сможет из устриц. В небольших количествах рекомендуется употреблять также шоколад и какао. Эти вкусные продукты способствуют антиоксидантной защите кожи.
Пользуйтесь этими простыми советами, и вы сможете сохранить молодость надолго.