Русская баня – путь к красоте и здоровью

   

  Русская баня издавна славится своими традициями. Характерной особенностью русской бани можно назвать идеальное сочетание уровня влажности и температуры воздуха. Именно в парной благодаря повышенному потоотделению наш организм быстро избавляется от токсинов, шлаков, лишней жидкости и солей тяжелых металлов, таких как цинк, свинец и медь.

     Русская баня имеет особую популярность у представительниц прекрасного пола благодаря ярко выраженному косметическому эффекту. Во время посещения парной усиливается процесс обмена веществ, в результате чего вместе можно легко избавиться от 1,5 – 2 литров лишней жидкости в организме. Ну а березовый веник можно назвать прекрасным средством для выполнения антицеллюлитного массажа и стимуляции функций сальных желез. Кроме того, в результате посещения русской бани заметно улучшается кровообращение и нормализуется жировой обмен.

     Смена влажности и температуры в бане также является отличной гимнастикой для укрепления сосудов.

     Мужчины чаще всего ходят в баню для того чтобы избавиться от накопившейся усталости. Под воздействием пара вместе с потом из мышц также выводится молочная кислота, которая образуется при больших физических нагрузках.

     Несмотря на перечисленные выше преимущества, русская баня имеет некоторые противопоказания. Так, например, не рекомендуется посещать парную тем, кто перенес инсульт и инфаркт, страдает анемией, тахикардией, эпилепсией, гипертонией, гепатитом, гинекологическими заболеваниями, а также заболеваниями глаз и кожи. Нежелательно посещать баню при повышенной температуре тела, женщинам во время менструации или беременности.